Отчет начпрода
Для похода было разработано меню, содержащее трехразовое горячее питание. Соотношение БЖУ было максимально приближенно к классическому соотношению 1:1:4. Претензий к составленной раскладке у участников не было.
Меню на водный поход по р. Ай с 30.05 по 03.06.2014
|
День пути/ прием пищи
|
Завтрак
|
Обед
|
Ужин
|
|
первый
|
|
Рыбный суп
Чай+Лимон
Печенье
|
Макароны по-флотски
Чай, вафли
|
|
второй
|
Рисовая каша
Чай (цикорий)
Конфеты
|
Вермишелевый суп
Чай+Лимон
Конфеты
|
Плов
Чай
Печенье
|
|
третий
|
Овсяная каша
Какао
Вафли
|
Пюре с гуляшом
Кисель
Конфеты
|
Борщ
Чай
Конфеты
|
|
четвертый
|
Рисовая каша
Чай (цикорий)
Печенье
|
Суп гороховый
Чай
Вафли
|
Гречка с гуляшом
Компот
Пряники, лепешки
|
|
пятый
|
Геркулесовая каша
Чай
Конфеты
|
Суп харчо
Компот
Пряники
|
|
Отчет метеоролога
Наблюдения за погодой проводились в течение всего дня, измерения температуры проводились примерно в 8.00, 14.00 и 19.00. Результаты наблюдений были сведены в таблицу.
Дневник метеонаблюдений.
|
Число
|
Утро, 8.00
|
День, 14.00
|
Вечер, 19.00
|
Темпер. воды,
t,°C
|
|
t,°C
|
Облачность
|
t,°C
|
Облачность
|
t,°C
|
Облачность
|
|
30
|
+ 10
|
|
+ 21
|
|
+ 14
|
|
+ 14
|
|
31
|
+ 13
|
|
+ 22
|
|
+ 18
|
|
+ 11
|
|
1
|
+ 10
|
|
+ 24
|
|
+ 22
|
|
+ 16
|
|
2
|
+ 10
|
|
+ 28
|
|
+ 26
|
|
+ 17
|
|
3
|
+12
|
|
+25
|
|
|
|
+16
|
Условные обозначения
|
|
ясно
|
|
дождь
|
|
|
малооблачно
|
|
снег
|
|
|
облачно
|
|
гроза
|
|
|
пасмурно
|
С, Ю, З, В
|
направление ветра
|
Отчет завснара
Список снаряжения
|
№
|
Наименование
|
Количество
|
Вес
|
|
1
|
Палатка «Лотос-3»
|
4 шт.
|
3,3кг*4шт
|
|
2
|
Палатка «Ладога-3»
|
4 шт.
|
3,5кг*4шт
|
|
3
|
Котлы
|
4 шт.
|
1,5кг*4шт
|
|
4
|
Тент
|
5 шт.
|
2 кг*5шт
|
|
5
|
Тросик
|
1 шт.
|
0,3кг
|
|
6
|
Пила «дружба»
|
2 шт.
|
1,1кг*2шт
|
|
7
|
Топор
|
2 шт.
|
1,2 кг*2шт
|
|
8
|
Веревка 50 м
|
2 шт.
|
5 кг*2шт
|
|
9
|
Черпак
|
2 шт.
|
0,2 кг*2шт
|
|
10
|
Цепная пила
|
2 шт.
|
0,2 кг*2шт
|
|
11
|
Аптечка
|
1 шт.
|
2 кг
|
|
12
|
Веревка 40 м
|
1 шт.
|
4 кг
|
|
13
|
Веревка 25 м
|
1 шт.
|
2 кг
|
|
14
|
Карабины
|
8 шт.
|
1 кг
|
|
15
|
Средства навигации (карты, навигатор, батарейки)
|
комплект
|
1 кг
|
|
16
|
Ремнабор
|
1 шт
|
3 кг
|
|
17
|
Гондолы
|
8 шт
|
|
|
Каркас
|
4 шт
|
|
|
Веревки
|
20 шт
|
|
|
Чалка
|
4 шт
|
|
|
Палуба
|
4 шт
|
|
|
18
|
Весла
|
17 шт
|
|
|
19
|
Мяч футбольный
|
1 шт
|
|
|
20
|
Жумары
|
3 шт
|
|
|
21
|
Восьмерки
|
3 шт
|
|
|
22
|
Системы
|
3 шт
|
|
|
23
|
Каски
|
3 шт
|
|
|
24
|
Спас-жилеты
|
30 шт
|
|
|
25
|
Насосы-лягушки
|
4 шт
|
|
|
26
|
Бельевая веревка
|
1 шт
|
|
Список личного снаряжения для водного похода
- Рюкзак с герметичной вставкой (можно гермомешок сделать из мешка большого полиэтиленового)
- Коврик
- Спальник
- Сидушка
- КЛМН в тканевом мешочке с затяжкой
- Фонарик надежный с новыми батарейками
- Дождевик
- Обувь: сапоги резиновые, кроссовки, сланцы
- Одежда:
2 футболки, 2 штанов спортивных, шорты, трусы 2-3 штуки, свитер тонкий и теплый
куртка, шапка + панамка или косынка, носки 3-4 пары, рабочие рукавицы, 1 пара
- ОДЕЖДА ДЛЯ ПЕЩЕРЫ отдельная: штаны, кофта, куртка, шапка, перчатки.
- Гигиенические принадлежности: полотенце, зубная щетка, мыло, зубная паста.
- Индивидуальные лекарства, средство от клещей и комаров, средство от загара
- Спички в гермоупаковке в куртке – 1 кор., в рюкзаке -1 кор.
- Предметы, которые нужны для выполнения своих обязанностей
- Личная страховочная система (+ каска, карабины, жумар, ролик, восьмерка)
В дорогу взять перекус и бутылочку воды объемом не менее 1,0 л.
Отчет медика
Для сплава была собрана аптечка, в которой были предусмотрены медикаменты, часто использующиеся именно в водных походах. Во первых, это лекарства от солнечных ожогов, мази для кожи против обветривания. Кроме того, на воде в солнечный день можно перегреться и получить солнечный удар. Вода в мае еще холодная, участники похода могут простыть. От весел можно заработать мозоли.
|
Название
|
Применение
|
Доза
|
Кол-во
|
|
От спазмов
|
|
Но-шпа
|
От спазма в желудке
|
До 3-х раз в сутки
|
60 таб.
|
|
Обезболивающее, жаропонижающее
|
|
Темпалгин
|
Обезболивающее, жаропонижающее, слабое противовоспалительное
|
По 1 таб. 1-3 раз/сут.
|
10 таб.
|
|
Парацетамол
|
Обезболивающее, жаропонижающее, слабое противовоспалительное
|
По 0,5-1 г 3-4 раз/сут.
|
30 таб.
|
|
Быструмгель
|
Обезболивающее, противовоспалительное
|
|
1 шт.
|
|
Анальгин
|
Обезболивающее
|
По 250-500 мг 2-3 раза/сут.
|
10 таб.
|
|
При изжоге
|
|
Гастал
|
При изжоге
|
По 1-2 таб. 4-6 раз/сут.
|
10 таб.
|
|
Маалокс
|
При изжоге
|
По 1-2 таб. 4-6 раз/сут.
|
10 таб.
|
|
От ожогов
|
|
Олазоль
|
От ожогов
|
|
1 фл.
|
|
Пантенол
|
От ожогов
|
|
1 фл.
|
|
Спасатель
|
От ожогов, ран, обморожений, синяков, нагноений, воспалений, инфекций, обветривания
|
|
1 тюб.
|
|
При желудочно-кишечных расстройствах
|
|
Смекта
|
При изжоге, поносе
|
1 пакетик 3 раза/сут.
|
10 шт.
|
|
Левомицетин
|
При поносе, отравлении
|
По 500 мг 3-4 раза/сут.
|
15 таб.
|
|
Уголь активированный
|
При отравлении
|
По 250-750 мг 3-4 раза/сут.
|
30 таб.
|
|
При простуде
|
|
Терафлю
|
При простуде
|
До 3 раз/сут.
|
5 шт.
|
|
Антибиотики
|
|
Флемоксин
|
|
По 500-750 мг 2 раза/сут или по 375-500 мг 3 раза/сут
|
12 кап.
|
|
Граммидин
|
От горла
|
Рассасывать 3-4 раза/сут. После использования не принимать пищу 1-2 часа
|
50 таб.
|
|
Улучшение пищеварения
|
|
Мезим
|
Для улучшения пищеварения
|
По 1-3 таб. 3-4 раза/сут.
|
20 таб.
|
|
Фестал
|
Для улучшения пищеварения
|
По 1 таб. 3 раза/сут.
|
10 таб.
|
|
Слабительное
|
|
Сенаде
|
Слабительное средство
|
1 раз/сут. Перед сном
|
20 таб.
|
|
От простуды на губах
|
|
Ацикловир
|
При герпесе
|
|
1 тюб.
|
|
При аллергии
|
|
Супрастин
|
При аллергии
|
1 таб. 3-4 раза/сут
|
30 таб.
|
|
Лоргексал
|
При аллергии
|
1 таб. 1 раз в сутки
|
10 таб.
|
|
Дезинфекция ран
|
|
Зеленка
|
Обеззараживает раны
|
|
1 шт.
|
|
Перекись водорода
|
Обеззараживает раны
|
|
1 шт.
|
|
Декас
|
Кожный антисептик
|
|
1 фл.
|
|
От опрелостей
|
|
Деситин
|
Уменьшает раздражение и покраснения кожи
|
|
1 шт.
|
|
При насморке
|
|
Галазолин
|
При насморке
|
2-3 раза/сут.
|
1 шт.
|
|
Общее
|
|
Градусник
|
|
|
1 шт
|
|
Нашатырный спирт
|
|
|
|
|
Ножницы
|
|
|
1 шт.
|
|
Вата
|
|
|
1 шт.
|
|
Бинты
|
|
|
5 шт.
|
|
Лейкопластыри
|
|
|
70 шт.
|
|
Пластырь рулонный
|
|
|
1 шт.
|
|
|
|
|
|
Использовались:
- Парацетамол – 2 раза по 1 таблетке (болела голова)
- Спасатель
- Быструмгель – 1 раз (болела спина у заместителя руководителя)
- Галазалин – 3 раза (насморк)
- Лейкопластыри
- Вата
- Перекись водорода
- Зеленка
Градусник
Отчет реммастера
Список ремнабора:
- Отвертки в ассортименте
- Скотч
- Изолента
- Плоскогубцы
- Клей в ассортименте (резиновый, супермомент)
- Ремонтный набор для каркасов палаток (втулки, крючки, собачки для молний, отдельные звенья от углепластиковых дуг)
- Проволока
- Заплатки тканевые
- Ножницы
- Нитки (тонкие, толстые)
- Иголки (тонкие, толстые)
- Средство для розжига
- Стропа
- Мешочки полиэтиленовые
- Шило
- Спички
- Трезубцы
- Бензин «Галоша»
- Веревки, репшнуры (в ассортименте, для разных целей)
- Наждачная бумага
- Напильник
- Резина для заплаток для ремонта катамаранов
- Пуговицы
- Пробки для гондол
- Запасной набор КЛМН
- Запасная гондола
Из ремнабора пригодились иголки и нитки для ремонта одежды, репшнур в качестве бельевой веревки, короткие репшнуры – для завязок.
Отчет командира
Распределение по катамаранам
|
№
|
Название катамарана
|
Капитан
|
Матросы
|
|
1
|
Биг-Бон
|
Швед Валентина Анатольевна
|
Верховых Олеся
Созыкина Кристина
Шершикова Татьяна
Кузнецов Владислав
Беседин Михаил
|
|
2
|
Грачи
|
Грачев Роман Павлович
|
Куликов Данил
Пашнина Екатерина
Мусина Эльмира
Николаев Илья
Родионов Владислав
Бутко Маша
|
|
3
|
Братишки
|
Пашнина Светлана Алексеевна
|
Кравец Яна
Лобанова Евегения
Негорожин Сергей
Корнилов Никита
Шихалев Артем
|
|
4
|
Пехота
|
Хильченко Андрей Дмитриевич
|
Родионов Вячеслав
Девятова Екатерина
Тверетиков Даниил
Вишняков Кирилл
Чеботарев Александр
Галимов Вадим
|